Health

Normal Delivery-ஆக டயட் இருக்கணுமா? மருத்துவர் கூறும் விளக்கம்

பொதுவாக கர்ப்பமாக இருக்கும் தாய்மார்கள் சமூக வலைத்தளங்களில் வரும் ஒரு சில ஆலோசனைகளை மனதில் வைத்து கொண்டு அதே போல் அவர்களும் முயற்சிப்பார்கள். இதனால் தாய்மார்களின் உடலுக்கு பக்க விளைவுகள் அதிகமாக வரலாம் என மருத்துவர் ஒருவர் கூறியுள்ளார். “ உடலமைப்பு என்பது ஆளுக்கு ஆள் வேறுபடும். ஆகையால் ஒருவர் கூறிய போல் இன்னொருவருக்கும் ஏற்படும்…
Read more

பல் வலியால் அவதிப்படுகின்றீர்களா? இந்த எண்ணெய் உடனடி தீர்வு கொடுக்கும்

பொதுவாகவே ஏனைய வலிகளுடன் ஒப்பிடும் போது பல் வலி சற்று பயங்கரமானதாகவும் இலகுவில் தாங்கிக்கொள்ள முடியாததாகவும் காணப்படுகின்றது. பல் வலியை அனுபவித்தவர்களுக்கு மாத்திரமே இதன் உண்மையான வேதனை என்னவென்று தெரியும். பல் வலி வந்துவிட்டால் பெரும்பாலும் கூடவே தலைவலியும் ஆரம்பித்துவிடும். பல்வலியால் துடிக்கும் போது இலகுவில் தீர்வு கொடுக்கக்கூடிய வீட்டு வைத்தியம் குறித்து இந்த பதிவில்…
Read more

மாதவிடாய் வலியை சாதாரணமாக எடுத்துகொள்கிறீர்களா? ஆபத்து நிச்சயம்

பெண்கள் மாதவிடாய் நேரத்தின் போது அவர்கள் நடந்துகொள்ளும் நடத்தைகள் மற்றும் அவர்கள் ஈடுபடும் செயல்கள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். மாதவிடாய் ஒவ்வொரு மாதமும் பெண்கள் மாதவிடாய் பிரச்சனையால் சிரமப்படுகின்றனர். இது சிலருக்கு பிரச்சனையாகவும் உள்ளது. மாதவிடாய் பற்றிய போதுமான புரிதல் மக்களிடையே அவசியமான தேவையாக கருதப்படுகின்றது. கிராமப்புறங்களில் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் சமையலறைக்குள் நுழைவதையோ…
Read more

சிறுநீரகத்தில் கற்களால் சிரமப்படுறீங்களா? கவலையை விடுங்க இந்த பட்டை இருந்தா போதும்

உடலில் வரக்கூடிய பல பிரச்சனைகளை குணமாக்கக்கூடிய அசோக மரத்தின் பட்டை எதுக்கெல்லாம் உதவி செய்கின்றது என்பதை இந்த பதிவில் பார்கலாம். அசோக மரத்தின் பட்டைகள் நமக்கு மூலிகையாக இயற்கையில் பல பொருட்கள் இருக்கிறது. அதே போல தான் அசோக மரப்பட்டைகளை நம் உடலில் இருக்கும் வியாதிகளுக்கு பயன்படுத்த முடியும். பட்டைகள் தானே என்று நாம் சாதாரணமாக…
Read more

உங்களுக்கு கை, கால் மரத்து போகும் பிரச்சினை இருக்கா? இந்த உணவுகள் தீர்வு கொடுக்கும்

பொதுவாகவே உடலின் அனைத்து பாகங்களும் சரியாக இயங்க வேண்டும் என்றால் உடலில் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்க வேண்டியது அவசியம். நமது உடலில் ரத்த ஓட்டம் தடைப்படும் பொழுது வலி, தசை பிடிப்பு, மரத்து போதல், செரிமான கோளாறுகள், கைகள் அல்லது கால்கள் குளிர்ந்து போதல் ஆகிய பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது. இதற்கான முக்கிய காரணம் உறுப்புகளுக்கு…
Read more

உடல் எலும்பு வலுப்பெற இந்த ஒரு லட்டு போதும்: எப்படி செய்வது?

மாறிவரும் காலகட்டத்தில் நாம் அனைவரும் சத்தான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. அந்தவகையில், உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் கம்பில் நிறைந்துள்ளது. உடல் வலுவிற்கு சத்தான கம்பு லட்டு எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் கம்பு- 1 கப் வேர்க்கடலை- ½ கப் ஏலக்காய்- 3 வெல்லம்- ¾ கப் நெய்-…
Read more

கிட்டப்பார்வை துாரப்பார்வை 2 நிமிடத்தில் குணமாக செய்ய வேண்டிய வர்மப்புள்ளி வைத்தியம்

தேசிய கண் தானம் முகாம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆகஸ்ட் 25 ஆம் தேதி லிருந்து செப்டம்பர் 8 ஆம் தேதி வரை கண் தானம் குறித்த விழிப்புணர்வை நடத்துகிறது. இந்த 12 நாட்களும் அவர்கள் கண்தானம் பற்றிய விழிப்புணர்வை மக்களிடையே ஏற்படுத்தி வருகிறார்கள். இந்தியாவில் கிட்டத்தட்ட 5 ல் 1 வருக்கு கண் பார்வை இழப்பு…
Read more

நீரழிவு நோயாளிகள் தினமும் கால்களை பராமரித்து பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியமா?

நீரழிவு நோயினால் அதிகமாக பாதிக்கப்படுவது கால்கள் இதிலுள்ள நரம்புகள் நீரழிவு நோயினால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதால் அதை தினமும் பராமரிப்பது அவசியம். பாதங்கள் நீரழிவு நோயினால் கால்கள் பாதிக்கப்படும் போது இதில் உணர்வை இழப்பது அல்லது உணர்வின்மை மற்றும் எரியும் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். கால்களில் உணவில்லாமல் இருக்கும் போது அதில் ஏதேனும் பாதிப்பு மற்றும் காயங்கள் ஏற்பட்டால்…
Read more

வயிற்று புண் ஆற கொழுப்பை கரைக்க இந்த சுண்டைக்காய் ஒன்றே போதும்

சுண்டைக்காய் வற்றலை பொடி செய்து தினமும் ஐந்து கிராம் பொடியை காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல்பருமன் குறையும். சுண்டைக்காயை அடிக்கடி சமையலில் சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்த சோகை குணமாகும். சுண்டைக்காய் வற்றல், சீரகம், சோம்பு ஆகிய மூன்றையும் சம அளவு எடுத்து அரைத்து தினமும் காலை, மாலை இரு வேளை தலா இரண்டு கிராம்…
Read more

சர்க்கரை நோயிற்கு நிரந்தர தீர்வு வேண்டுமா? அப்போ இந்த டீ குடிங்க

சர்க்கரை வியாதி இருக்கும் ஒருவருக்கு அதனை எவ்வாறு சரிச்செய்வது என்பது குறித்து யோசனை இருக்கும். மேலும் சக்கரை நோயானது பரம்பரை வழியாகவும் அல்லது தேவையற்ற உணவு பழக்கங்களினாலும் ஏற்படுகிறது. இதனை சரிச்செய்வது என்பது அவ்வளவு இலகுவான விடயமாக இருக்காது. தொடர் சிகிச்சையின் மூலம் கட்டுபடுத்தவே முடியும். அந்தவகையில் சக்கரை நோயை நிரந்தரமாக இல்லாமாக்குவது தொடர்பில் தொடர்ந்து…
Read more